Met plezier (vaker) sporten in 2023?

New year, new goals?

Traditiegetrouw vliegen de goede voornemens je om de oren in januari. Reflecteren op het afgelopen jaar en bedenken wat er beter, of anders, kan? Ik ben helemaal voor! De tip om het wel realistisch en haalbaar voor jezelf te houden? Leg jezelf niet teveel druk op en houd het vooral leuk.

Of je nu in januari, februari of voor mijn part in april begint met het stellen van nieuwe doelen en het aanleren van (gezonde) nieuwe gewoontes zoals vaker sporten, je kan altijd wel een steuntje in de rug gebruiken. En dat steuntje is ook voor je borsten van essentieel belang. Ook voor hen moet het per slot van rekening wel leuk blijven.

Shop je nieuwe sport-BH in grote maten bij Naron

Een goede sport-BH reduceert het bouncepercentage van je borsten met wel 80%! Dat komt onder andere door de samenstelling van een sport-BH. Een sport-BH heeft naadloze cups, verstevigde schouderbanden en extra haakjes bij de sluiting zodat je hem perfect kunt afstellen. Dat, in combinatie met het ademende en sneldrogende materiaal bestaande uit microvezelstof, sportmousse en opengewerkte naden, zorgt ervoor dat een sport-BH: ondersteunt, beweging van je borsten minimaliseert en zweet afvoert.  

Ga je een sport-BH passen, let dan op het volgende. Een sport-BH:

• Sluit hoog op je borsten, waardoor ze helemaal ingepakt zitten;
• Heeft geen elastische cups;
• Schuurt niet over je tepels dankzij naadloze cups;
• Knelt niet en past perfect, ook als je hem strak draagt.

Wist je dat je bij Naron ook sportbroeken kunt kopen? Zoals onderstaande broek van Anita bijvoorbeeld! Deze sportbroek heeft nopjes aan de binnenkant, waardoor je benen tijdens het sporten worden gemasseerd.  Dit stimuleert de doorbloeding van je benen wat ervoor zorgt dat ze minder snel verzuren, je het sporten langer volhoudt en vet wordt afgedreven. Alle beetjes helpen in de strijd tegen cellulitis, nietwaar?

Bekijk al onze sport-BH's!

Is een van deze nieuwe sporten iets voor jou?

Als je sport-BH maar goed zit! De perfecte sport-BH voor jouw sport is onder andere afhankelijk van de intensiteit van de sport die je beoefent. Ga je bijvoorbeeld kickboksen of rugbyen, dan is ons advies om voor een sport-BH met beugel te kiezen. Fan van HITT of een andere ‘pittige’ sport? Let er dan op dat je sport-BH goed stevig sluit om de beweging van je borsten te minimaliseren.

Bodypump, hardlopen, pilates… been there, done that? Op zoek naar een nieuwe sport? Naron inspireert!

Als je een sport vindt die echt bij je past, wordt sporten steeds leuker. Er is maar een manier om erachter te komen wat bij jou past, ga het ervaren! Maak een lijstje van sporten die je leuk lijken en trek de stoute sportschoenen aan. Bel of mail om te vragen of je een keer een proefles mee mag doen. Weet je meteen of het iets voor je is, zonder vast te zitten aan een duur abonnement en een nieuwe sportoutfit/benodigdheden waar je niets mee kan.
Toe aan iets nieuws? I hear you! Omdat we bij Naron graag vernieuwend zijn, geef ik je een aantal out of the box tips. Sporten waar je misschien nog niet aan gedacht hebt. Misschien is een van deze nieuwe sporten het wel voor jou! Laat het me weten of er iets bij zit voor je?

Alone
Skeeleren – Geen zin in wandelen, fietsen of joggen? Ga skeeleren! Met het voorjaar voor de deur is er niets fijners dan buiten sporten. Op je skeelers de natuur in is het ultieme vrijheidsgevoel.

Suppen– Woon je bij het water (en heb je ruimte voor een (opblaasbare!) SUP in je tuinhuisje)? Ga lekker het water op en peddel een eind weg. Wist je dat er zelfs zoiets bestaat als SUP-yoga? Een badpak dat hoog sluit, zoals de Freya Freestyle, is een goede optie als je gaat suppen.

Openwater zwemmen – Dat zwemmen goed is voor lijf en leden weet je waarschijnlijk wel. Voel je er niets voor om baantjes te trekken in het binnenzwembad? Probeer openwater zwemmen dan eens! Trek je wetsuit aan en gaan. Liever zwemmen in een badpak? Net als voor suppen is de Freya Freestyle ook geschikt voor open water zwemmen dankzij de hooggesloten voorkant.

Alone, but together
Paaldansen – Niks kinky’s aan, wel ontzettend goed voor je buikspieren. Werk aan de winkel wat betreft lenigheid en spierkracht? Dan is dit misschien wel jouw nieuwe sport!

HIIT Yoga – De ultieme balans van lichaam en geest vind je bij HIIT yoga. Het combineert intervaltraining en hoge intensiteit met yoga-elementen. Mindful aan je conditie werken. It’s a yes!

Bellyfit – Houd je van groepslessen en ben je toe aan iets nieuws? Probeer BellyFit dan eens! Deze workout is speciaal bedoeld voor vrouwen en combineert een dance workout met kracht- en stretchoefeningen.

Together
Padel – Padel is in opkomst in Nederland. Het is een combinatie van tennis en squash en je speelt 1 tegen 1 of 2 tegen 2 in een glazen kooi, waarbij je gebruik maakt van de muren. Padel is laagdrempelig en heel goed voor je conditie!

Acrobatiek – Misschien ben je wel naar het kerstcircus geweest? Knap he, al die lenige acrobaten! Maar… dat kun jij ook leren! Weleens overwogen om acrobatieklessen te volgen? Je leert, in een groep, om verschillende oefeningen te doen waarbij balans, behendigheid en coördinatie belangrijk zijn. Jouw inner circle gaat onder de indruk zijn van jouw acrobatische kunsten.

Floorball – Ijshockey maar dan in een sportzaal? Dat is floorball! Je speelt het in teamverband met een kunststof stick en een bal met gaten erin. Het gaat snel, is dynamisch en heeft weinig regels. Door de laagdrempeligheid is floorball makkelijk te leren. Niet gek dat het aan populariteit wint in Nederland!

Nieuwe sport, nieuwe sport-BH

Hierboven geven we vast een voorzet. Maar welke sport-BH (of sportbadpak) je nodig hebt is afhankelijk van de intensiteit van je workout. Laat je adviseren door onze BH-coaches en… veel sportplezier!

Liefs,
Naron

Ps. Meer lezen over sport-BH's? Bekijk onze vorige blog.